Connect with us

Hi, what are you looking for?

Arema

Puasa, Arema FC Latihan Malam Hari

DI GYM: Pemain-pemain Arema FC saat berlatih di dalam ruangan, beberapa waktu lalu. Selama puasa nanti, jam dan tempat latihan akan berubah. (Aria Cakraningrat/DI’s Way Malang Post)

AMEG – Pelatih caretaker Arema FC, Kuncoro berencana mengalihkan jam latihan para pemainnya. Selama bulan puasa, 15 April – 10 Mei 2021 mendatang. Terkait program latihan dan persiapan menghadapi kompertisi Liga 1 2021, yang harus dijalani timnya, selama bulan puasa. Dari pagi dan sore, menjadi malam hari.

‘’Tidak ada masalah untuk menyusun program latihan dan persiapan jelang kompetisi Liga 1 2021, selama bulan puasa ini di Arema FC. Sebab mayoritas pemain kami adalah muslim. Itu bukan hal baru bagi Arema. Pada musim-musim sebelumnya, selama bulan puasa latihan juga dialihkan ke malam hari. Setelah salat tarawih,’’ ujar Kuncoro, Selasa (13/4/2021).  

Baca Juga ----------------------------

Hanya saja dikatakan, sebelum merealisasikan rencana menggelar latihan malam saat bulan  Ramadan 2021, jajaran tim pelatih Arema dalam beberapa hari ini, masih akan menjalankan program latihan rutin seperti biasanya. Yakni sore hari. Namun dengan intensitas rendah hingga sedang. Menu latihannya disesuaikan dengan kondisi pemain yang tengah berpuasa.

Kuncoro menilai, latihan malam sepanjang bulan puasa, diyakini lebih baik daripada sore hari. Ketika mayoritas  pemain tengah berpuasa. Meski  timnya akan menghadapi kesulitan mencari lapangan atau venue latihan, yang dilengkapi lampu penerangan. Selain Stadion Kanjuruhan dan Stadion Gajayana.

‘’Kapan fixed-nya kami mulai menggelar latihan malam hari selama bulan puasa, sementara ini masih kami diskusikan dengan tim pelatih dan manajemen. Terkait juga ketersediaan venue outdoor yang dilengkapi lampu penerangan. Selain Stadion Kanjuruhan, Stadion Gajayana, lapangan futsal atau gym yang memiliki penerangan malam hari. Jadi sementara ini, program latihan digelar sore hari, hingga mendekati waktu berbuka puasa. Tetap dengan menu latihan untuk mempertahankan kondisi fisik pemain dengan intensitas sedang,’’ tandasnya.

Semenara itu fitness coach, Siswantoro menimpali, soal rencana para pemain bakal menjalani latihan pada malam, lebih fokus menu latihan fisik. Lantaran pada malam hari, pemain sudah melewati waktu puasa atau dalam dalam kondisi tak berpuasa. Untuk latihan fisik pada malam hari, intensitas latihannya sedang dan secara bertahap terus ditingkatkan.

‘’Berbeda dengan jika latihan fisik pada sore hari, di saat para pemain masih berpuasa. Maka dengan sendirinya, intensitasnya harus rendah hingga sedang-sedang saja. Tetapi perlu diingat, meski bulan puasa, pemain tetap harus berlatih keras untuk menghadapi kompetisi. Tidak ada pengurangan materi latihan. Hanya waktunya yang berubah nantinya,’’ tukas Siswantoro. (avi)

Click to comment

Leave a Reply

Baca Juga

headline

Malang Post – Walikota Malang, H Sutiaji didampingi Sekda Kota Malang, Erik Setyo Santoso dan Kepala Dinkes, dr Husnul Muarif, Selasa (3/8/2021) menerima kunjungan Satgas...

Nasional

Malang Post – AlfaCorp, menyiapkan gedung isolasi pasien Covid-19. Lokasinya di UBM Housing Jl Lodan Raya no. 2 Jakarta Utara. Diresmikan Selasa (3/8/2021) pagi ini....

Pendidikan

Malang Post – Berbagai inovasi terkait pencegahan sebaran pendemi Covid dilakukan. Kali datang dari tim mahasiswa Universitas Muhammadiyah Malang (UMM). Tercipta layanan uang elektronik. Diberi...

Pendidikan

Malang Post – Universitas Islam Negeri Maulana Malik Ibrahim Malang (UIN Maliki Malang) menggelar yudisium dan pengucapan janji dokter muda. Diikuti 102 mahasiswa Fakultas Kedokteran...

Kriminal

Malang Post – Terkait kasus Rp 1,25 miliar. Wiwit Tuhu Prasetyanto, kuasa hukum AF alias Pipin (34) menyebutkan. Ada dua orang lain yang turut menerima...

Dahlan Iskan

TIGA jam setelah dinyatakan sebagai tersangka, Heryanti masih menghubungi Si Cantik Disway. Masih juga menegaskan uang Rp 2 triliun itu ada. “Ibu, duitnya tuh ada....

Pendidikan

Malang Post – Kolaborasi perguruan tinggi dan Pemprov Jatim penting dilakukan. Sebagai langkah penanganan Covid-19 dan percepatan vaksin. Gubernur Jatim Khofifah Indar Parawansa, Senin (2/8/2021)...

Pendidikan

Malang Post – Prof Dr HM Zainuddin MA melakukan press conference pertamanya sejak mendapat amanah jabatan Rektor UIN Maliki (Universitas Islam Negeri Maulana Malik Ibrahim)...