Connect with us

Hi, what are you looking for?

News

Beryoga Karena Ingin Awet Muda

Hermin Suciawati bersama member Sexy Point Satsuit Tubun Sukun. (Istimewa)

Malang – Beragam pose yoga dan banyak manfaatnya, terutama bagi fisik, konsentrasi dan pernafasan. Manfaat itulah yang kemudian mendukung dalam kegiatan lain, termasuk aktivitas seksual. 

“Yoga banyak sekali manfaatnya. Dapat mengencangkan dan menguatkan otot (bagian tubuh sesuai rutinitas pose). Untuk stamina dan pernafasan bagus sekali. Untuk itu (seksualitas) ada gerakan atau pose khusus,” sebut Hermin Suciawati kepada Di’s Way Malang Post

Hermin Suciawati (48) ibu 2 anak ini telah menjadi instruktur yoga berlisensi sejak. Ia juga instruktur aerobik selama 10 tahun. Hermin menjadi instruktur di empat tempat, termasuk sanggar Mergosono Gang 3B, di rumahnya. 

“Manfaat yoga tidak hanya fisik. Tapi juga menjaga emosi, moody. Mengurangi stress. Tubuh lebih bugar. Bisa mengurangi obesitas, memperkuat kerja jantung dan bisa dilakukan siapa saja, dimana saja,” urai instruktur di Eco Club Citra Garden Buring Kedungkandang ini. 

Hermin tidak menyangkal jika motivasi para penghobi yoga sangat beragam. Ada pula yang motivasinya untuk meningkatkan stamina saat beraktivitas seksual. Kata instruktur Sexy Point Satsuit Tubun ini pula, apapun motivasinya, alasan terbaik, berasal dari hati sendiri. 

“Yoga untuk siapa saja. Lansia boleh. Posenya menyesuaikan. Ndak ada batasan usia. Ada member usia 65 – 70 tahun juga. Motivasinya Yoga bisa karena dapat mengencangkan kulit, membuat awet muda dan sehat,” sebut Hermin yang juga instruktur di Studio Twins Parangargo Wagir. 

Ia pun membenarkan jika yoga menjadi favorit kalangan menengah ke atas. Biaya yoga pun cukup mahal dikarenakan banyaknya manfaat yang didapat. Namun, siapapun sebenarnya bisa melakukan yoga. Tapi lebih baik melalui instruktur berkompeten untuk menghindari cedera. 

Bagi pemula, pose yoga tidak terlalu banyak. Apalagi berpose ekstrim akrobatik. Hal ini disesuaikan dengan usia peserta. Efek yoga pun awalnya membuat badan njarem atau pegal-pegal. Tapi tidak berkelanjutan mengingat badan akan terbiasa. 

Bila peserta cedera, juga ada perlakuan khusus. Tidak memaksakan diri. “Yoga pemula tidak terlalu banyak pose. Saya beri motivasi agar tetap semangat. Menyesuaikan kemampuan juga. Per pertemuan minimal 1 jam, 10 pose termasuk cooldown,” kata Hermin. 

Selain dalam ruangan bisa pula yoga dilakukan di luar ruangan. Kesejukan hawa nan segar pun mendukung konsentrasi pecinta yoga. Badan terasa lebih rileks, energi alam terserap. 

Menurut Hermin, Yoga diyakini pula bisa menyembuhkan asma dan sakit pinggang. Selain itu, yoga bisa memperlancar siklus haid. Saat haid pun yoga bisa dilakukan. Tapi syaratnya, tidak berpose yoga berlebihan. (oso/yan)

Click to comment

Leave a Reply

You May Also Like

News

AMEG-Pandemi Covid-19, meluluhlantakkan sektor ekonomi. Berbagai macam potensi sumber anggaran, difokuskan untuk pemulihan ekonomi. Salah satunya pemanfaatan dana bagi hasil […]

Advertorial

Kamis, 18 maret 2021 Tax Center Fakultas Ekonomi Universitas Negeri Malang menyelenggarakan kegiatan Isi e-SPT untuk Dosen dan Tenaga Kependidikan […]

News

Malang – Baju sulit kering pada musim hujan akibat minimnya cahaya matahari , menjadi kekhawatiran banyak orang, khususnya ibu-ibu. Bagaimana […]

News

Malang – Pecinta cerita serial fiksi trilogi The Hobbit pastinya cukup mengenali karakter dan kehidupan suku Hobbit. Yakni, makhluk fantasi […]

headline

APA BOLEH BUAT. Petani di Kabupaten Malang memotong separo saja padinya saat panen. Sisanya dibiarkan supaya tumbuh lagi bulir padi. […]

News

Malang – Hujan lebat Minggu (14/3) sore, berdampak tanah dekat jurang yang labil. Longsor pun terjadi. Ini akibat derasnya arus […]

News

Malang – Pertanian merupakan salah satu sektor penggerak roda perekonomian di Indonesia. Namun kecenderungan Indonesia untuk mengimport bahan pangan pokok […]

News

Malang – Pushbike atau balance bike punya banyak manfaat dibandingkan sepeda roda tiga. Ini dikatakan dosen Universitas Negeri Malang, Rosyidamayani […]

headline

Surabaya – Persoalan uang Rp 750 juta yang menurut terdakwa Rendra Kresna (Nomor Perkara 84/Pid.Sus-TPK/2020/PN Sby) dipinjamnya dari Sando Junaedi […]

News

Malang – Dalam sehari terjadi dua kebakaran. Senin (15/3) siang, di Kepanjen. Sore di Gondanglegi. Sebabnya berbeda. Pertama, kompor menyala […]

News

Malang – Orangtua harus waspada bila mendatangi wisata kolam renang.Terlebih jika ada kolam renang untuk dewasa. Pasalnya lengah sedikit, mengancam […]

headline

Situbondo – Sekelompok geng motor berulah di Situbondo. Mereka membacok Alfani (24) pemuda asal Desa/Kecamatan Bungatan. Korban masih bisa diselamatkan […]

%d bloggers like this: