Connect with us

Hi, what are you looking for?

News

Beryoga Karena Ingin Awet Muda

Hermin Suciawati bersama member Sexy Point Satsuit Tubun Sukun. (Istimewa)

Malang – Beragam pose yoga dan banyak manfaatnya, terutama bagi fisik, konsentrasi dan pernafasan. Manfaat itulah yang kemudian mendukung dalam kegiatan lain, termasuk aktivitas seksual. 

“Yoga banyak sekali manfaatnya. Dapat mengencangkan dan menguatkan otot (bagian tubuh sesuai rutinitas pose). Untuk stamina dan pernafasan bagus sekali. Untuk itu (seksualitas) ada gerakan atau pose khusus,” sebut Hermin Suciawati kepada Di’s Way Malang Post

Baca Juga ----------------------------

Hermin Suciawati (48) ibu 2 anak ini telah menjadi instruktur yoga berlisensi sejak. Ia juga instruktur aerobik selama 10 tahun. Hermin menjadi instruktur di empat tempat, termasuk sanggar Mergosono Gang 3B, di rumahnya. 

“Manfaat yoga tidak hanya fisik. Tapi juga menjaga emosi, moody. Mengurangi stress. Tubuh lebih bugar. Bisa mengurangi obesitas, memperkuat kerja jantung dan bisa dilakukan siapa saja, dimana saja,” urai instruktur di Eco Club Citra Garden Buring Kedungkandang ini. 

Hermin tidak menyangkal jika motivasi para penghobi yoga sangat beragam. Ada pula yang motivasinya untuk meningkatkan stamina saat beraktivitas seksual. Kata instruktur Sexy Point Satsuit Tubun ini pula, apapun motivasinya, alasan terbaik, berasal dari hati sendiri. 

“Yoga untuk siapa saja. Lansia boleh. Posenya menyesuaikan. Ndak ada batasan usia. Ada member usia 65 – 70 tahun juga. Motivasinya Yoga bisa karena dapat mengencangkan kulit, membuat awet muda dan sehat,” sebut Hermin yang juga instruktur di Studio Twins Parangargo Wagir. 

Ia pun membenarkan jika yoga menjadi favorit kalangan menengah ke atas. Biaya yoga pun cukup mahal dikarenakan banyaknya manfaat yang didapat. Namun, siapapun sebenarnya bisa melakukan yoga. Tapi lebih baik melalui instruktur berkompeten untuk menghindari cedera. 

Bagi pemula, pose yoga tidak terlalu banyak. Apalagi berpose ekstrim akrobatik. Hal ini disesuaikan dengan usia peserta. Efek yoga pun awalnya membuat badan njarem atau pegal-pegal. Tapi tidak berkelanjutan mengingat badan akan terbiasa. 

Bila peserta cedera, juga ada perlakuan khusus. Tidak memaksakan diri. “Yoga pemula tidak terlalu banyak pose. Saya beri motivasi agar tetap semangat. Menyesuaikan kemampuan juga. Per pertemuan minimal 1 jam, 10 pose termasuk cooldown,” kata Hermin. 

Selain dalam ruangan bisa pula yoga dilakukan di luar ruangan. Kesejukan hawa nan segar pun mendukung konsentrasi pecinta yoga. Badan terasa lebih rileks, energi alam terserap. 

Menurut Hermin, Yoga diyakini pula bisa menyembuhkan asma dan sakit pinggang. Selain itu, yoga bisa memperlancar siklus haid. Saat haid pun yoga bisa dilakukan. Tapi syaratnya, tidak berpose yoga berlebihan. (oso/yan)

Click to comment

Leave a Reply

Baca Juga

Ekobis

Malang Post – Coca-Cola Europacific Partners (CCEP) Indonesia mendonasikan puluhan hewan kurban. Bagi masyarakat sekitar pabrik dan sales office di Jawa hingga Papua, pada Hari Raya Idul Adha 1442 hijriah. Donasi berupa 48 ekor kambing dan tiga ekor sapi. Hewan kurban tersebut didistribusikan di...

Malang Raya

Malang Post – Posko pengisian oksigen gratis bagi warga Malang Raya mulai beroperasi. Terletak di areal kantor Badan Koordinasi Wilayah (Bakorwil) III Malang, Jl Simpang...

Kriminal

Malang Post – Warga Dusun Tubo, Desa Purwosekar, Kecamatan Tajinan, Kabupaten Malang, hingga Senin (26/7/2021) malam, masih waspada. Pasalnya, kemarin baru saja terjadi pembantaian maut...

headline

Malang Post – Banyak kasus, warga yang menjalani isolasi mandiri (isoman) belum terpantau maksimal. Termasuk di Kota Malang. Dinkes Kota Malang mencatat jumlah pasien yang...

News

Malang Post – Asap terlihat membumbung dari rumah warga di Perum Puncak Permata Sengkaling Desa Sumbersekar, Kecamatan Dau, Kabupaten Malang. Senin (26/7/2021) siang. Gegerlah warga...

headline

Malang Post – Pelaksanaan vaksinasi bagi warga Kecamatan Kepanjen mendapat respon positif. Bisa dilihat Minggu (25/7/2021). Sejak pukul 08.00, sudah dipadati warga. Vaksinasi ini digagas...

Malang Raya

Malang Post – Patroli gabungan pendisiplinan PPKM Level 4, dalam rangka memutus mata rantai penularan Covid-19 kembali digelar.  Minggu (25/7/2021), aparat gabungan dari Polresta...

headline

Malang Post – Sampai saat ini, vaksinasi massal sudah menjadi minat masyarakat. Terbukti dari tingginya animo dan antrian yang mengular di lokasi vaksin di Kota...