Connect with us

Hi, what are you looking for?

Kesehatan

Waspada, Perubahan Ini Bisa Jadi Sinyal Seseorang Akan Bunuh Diri.

Foto Ilustrasi (Istock)

Malang – Saat seseorang tak lagi sanggup menghadapi beban hidup yang begitu berat,  ada yang memilih jalan pintas dengan mengakhiri hidupnya atau bunuh diri. Dikutip dari Alodokter,  Sekitar 90 persen orang yang melakukan bunuh diri mengalami masalah psikologis pada saat kematian mereka. Seperti gangguan bipolar, depresi berat, anoreksia nervosa, gangguan kepribadian hingga skizofrenia. Namun faktor lain seperti masalah sosial, ekonomi, perundungan, hingga masalah hidup yang berat  tentunya tidak bisa dikesampingkan.

Ketika seseorang akan mengambil jalan pintas ini, sebenarnya ada beberapa tanda yang  dapat dilihat dengan jelas. Namun sayang, orang-orang terdekat  kerap kali mengabaikan tanda tersebut. Berikut ini sejumlah tanda yang patut anda curigai, jika terjadi pada orang-orang terdekat anda.

Baca Juga ----------------------------

Perubahan Kepribadian

Jika orang terdekat anda mengalami perubahan kepribadian, seperti memperlihatkan tanda-tanda kelelahan, keraguan atau kecemasan yang tidak biasa, anda patut curiga. Ini bisa jadi sinyal ia akan mengakhiri hidupnya.

Perubahan Perilaku

Seseorang yang akan bunuh diri, biasanya menunjukan perubahan perilaku dari kebiasaan normal. Jika orang terdekat yang sering terlihat sedih menjadi tenang atau bahagia, anda patut mencurigainya. Begitu pun sebaliknya. Perubahan lain seperti kurangnya konsentrasi dalam bekerja, belajar atau kegiatan sehari-hari, seperti pekerjaan rumah tangga, juga patut anda waspadai.

Perubahan Pola Tidur

Perubahan pola tidur bukan hal sepele. Bisa jadi ini  menjadi tanda bunuh diri yang kerap anda diabaikan. Jika seseorang memiliki jam tidur lebih lama dari biasanya, atau mengalami insomnia, bahkan tidak bisa tidur hingga berhari-hari, sebaiknya anda mengambil tindakan yang tepat.

Menjauhkan Diri dari Pergaulan

Seseorang yang akan bunuh diri biasanya juga menarik diri dari pergaulan atau aktivitas sehari-hari. Mereka cenderung kehilangan minat pada aktivitas yang biasanya disukai. Selain itu, mereka merasa malas untuk bertemu dengan banyak orang, karena seseorang yang ingin mengakhiri hidup cenderung lebih suka menyendiri.

Tanda lain yang tampak, dan menguatkan sinyal seseorang akan mengakhiri hidupnya, seperti :  selalu berbicara tentang kematian, selalu mengungkapkan keputus asaaan, hampa, dan tidak memiliki solusi untuk masalahnya, merasa bersalah dan malu, hingga mengatakan jika sudah tidak memiliki alasan untuk hidup, bahkan menyakiti diri sendiri.

Lalu apa yang harus dilakukan jika menemui sinyal-sinyal tersebut ?

Ketika ada orang terdekat yang menampakkan tanda-tanda tersebut atau mengalami kondisi yang bisa memicu bunuh diri. Anda bisa memberikan perhatian khusus dan menjadi teman curhat baginya. Selain itu, anda juga bisa mencari bantuan ahli, baik konselor, psikiater, psikolog, dan terapis, agar masalah dapat ditangani dengan tepat.

Sebagai bentuk pencegahan, anda juga bisa menjauhkannya dari segala bentuk obat-obatan atau benda berbahaya, seperti pil, racun, pisau atau senjata api.Selain itu, ajaklah ia untuk berolahraga secara teratur, setidaknya tiga kali per minggu. Aktivitas fisik dapat merangsang otak untuk memproduksi zat kimia yang dapat membuatnya merasa lebih rileks dan bahagia.(hlc/alc/anw)

Click to comment

Leave a Reply

Baca Juga

headline

Malang Post — Beredar video penghadangan anggota Polri yang menjaga jalur masuk pantai di Malang Selatan. Video berdurasi 23 detik dengan penampakan rombongan diduga dari...

headline

Malang Post — Terkait viralnya video rombongan gowes yang diduga pejabat Pemkot Malang di berbagai medsos, karena masuk lokasi wisata pantai Malang Selatan, sebenarnya...

News

Malang Post – Kakek Samin (70) yang hilang di hutan Cungkup, tercatat pernah hilang dan pulang dalam kondisi sehat tahun 2020. Kali ini harapan besar...

Kesehatan

Malang Post – Kehadiran tikus rumah jelas sangat mengganggu. Tidak hanya bisa merusak barang-barang dan mengotori rumah, hama ini juga berpotensi menjadi agen penyebar...

headline

Malang Post – Dalam rangka percepatan Herd Immunity, Universitas Negeri Malang (UM) kembali sukseskan pelaksanaan vaksinasi Covid-19 jenis Sinovac dosis pertama dan kedua yang ditujukan...

Pendidikan

Malang Post — SMAN 1 Sumberpucung berkomitmen mendukung pemerintah menangani pandemi Covid-19 yang belum mereda. Salah satunya melalui program vaksinasi remaja. Menggandeng Puskesmas Sumberpucung, vaksinasi dosis...

Ekobis

Malangpost – Kegiatan transfer uang antar bank merupakan salah satu jenis transaksi yang sering dilakukan oleh nasabah bank. Dalam kegiatan perbankan yang satu ini,...

Malang Raya

Malang Post – Hutan Kota Malabar menjadi pusat kegiatan aksi bersih-bersih yang diinisiasi jajaran Kodim 0833 dalam hal ini Koramil Klojen pemangku wilayah. Tidak...