Jelang Jamu Madura United, Arema Mulai Panasi Mesin

MALANG POST – Pekan ke-15 Super League musim 2025/2026, sudah di depan mata. Selepas laga terakhir dijamu Malut United (29/11/2025), Arema FC bersiap menjamu Madura United. Derbi Jatim itu bakal tersaji pada Selasa (23/12/2025).

Skuadra Singo Edan juga sudah menuntaskan liburan. Sejak Rabu (10/12/2025), Johan Ahmat Farizie dan kawan-kawan sudah kembali ke lapangan. Memulai latihan rutin di bawah pengawasan Andre Caldas Costa, asisten pelatih Arema FC.

Tidak sekadar berlatih di Stadion Gajayana, pemain-pemain juga diboyong ke gym, untuk mengembalikan kondisi kebugaran fisik agar lebih baik.

Tetapi sepanjang liburan, pemain juga tidak bisa berleha-leha. Mereka harus menyelesaikan berbagai pekerjaan rumah (PR), yang diberikan tim pelatih. Mulai dari terus bergerak, berlari hingga mengangkat beban.

Hasilnya cukup memuaskan. Andre Costa melihat, pemain-pemain tidak mengalami masalah pada fisik maupun kebugaran tubuh. Sekalipun mereka tidak berlatih langsung di bawah pengawasan tim pelatih selama sembilan hari.

“Latihan individual itu, menjadikan mereka bisa kembali berlatih dalam kondisi bugar.”

“Artinya, selama mereka liburan bersama keluarga, pemain tetap harus menjaga kondisi tubuh,”

“Mereka tidak boleh tidak melakukan apa-apa. Tidak perlu latihan penuh. Intinya cukup dengan terus bergerak, berlari dan mengangkat beban,” sebut asisten pelatih asal Brasil ini.

Saat kembali berlatih di Stadion Gajayana, Andre Costa melihat kondisi fisik pemain sangat bagus. Hal itu terlihat sepanjang latihan, pemain tidak kelelahan dan tidak malas.

Itulah sebabnya, Andre Costa pun langsung memberikan program latihan yang sudah disusun, dengan fokus pada persiapan kembali ke kompetisi.

“Fokus kami sekarang adalah membentuk kondisi mereka, supaya lebih baik dari sebelum libur,” kata Andre Costa, mengutip dari Wearemania.

Meski utnuk saat ini, variasi latihan baru pada pengembalian kondisi fisik pemain. Belum menyentuh pada latihan taktikal, yang secara khusus akan diberikan pelatih Marcos Santos, sebelum menjamu Madura United.

Untuk aspek fisik, pada sore hari, tim pelatih Arema menyelipkan sesi latihan di pusat kebugaran (gym) UB Spoort Center. Selepas pagi harinya berlatih di lapangan. Program latihan dua kali sehari itu, tidak digelar setiap hari.

Tetapi dalam beberapa hari latihan tersebut, Andre Costa menekankan pada latihan fisik, mental, taktik dan teknis.

Sisi menarik lainnya, saat latihan di masa jeda kompetisi tersebut, Arema FC kembali melibatkan yunior mereka dari Arema U-20, untuk ikut sesi latihan bersama tim senior.

Kali ini ada tiga pemain yunior yang terlibat. Mereka adalah Akbar Maulana Syaputra (gelandang), Indra Pratama (striker) dan Dimas Faiz (kiper).

Asisten Pelatih Arema, Kuncoro menyebut, tiap libur kompetisi yang agak panjang, tim pelatih memang sering memberikan kesempatan kepada pemain yang tampil di Elite Pro Academy Super League 2025-2026 untuk ikut berlatih. Kebetulan pekan ini jadwal Arema U-20 sedang kosong.

“Mereka kami ikutkan latihan dengan tim senior seminggu ini. Sudah ada komunikasi dengan tim pelatih Arema U-20, jadi mereka ini pemain-pemain pilihan,” kata Kuncoro.

Mantan pemain Timnas Indonesia ini juga memastikan, mengikutsertakan para pemain Arema U-20 bakal terus berlanjut. Tentunya dengan sistem bergilir yang diterapkan.

“Mereka ini bukan hanya sekadar melengkapi jumlah pemain saat latihan. Tapi juga menjadi kesempatan untuk menimba ilmu dari pemain senior.”

“Kebiasaan yang baik ini, tentu akan terus kami lanjutkan. Meski tetap menyesuaikan dengan

program latihan dari pelatih kepala. Nanti pemain yang diberi kesempatan, bisa berganti-ganti,” tandas asisten pelatih yang sudah 15 tahun bersama Arema. (*/Ra Indrata)