KEMBALI: Pelatih Arema FC, Ze Gomes sudah kembali memimpin latihan Johan Ahmat Alfarizie dan kawan-kawan. Program latihan, juga disesuaikan dengan suasana Ramadan. (Foto: Arema Official)
MALANG POST – Para penggawa Singo Edan, sudah memasuki hari keempat latihan, usai libur FIFA Matchday. Menariknya, meski baru libur seminggu, tetap level fisik pemain Arema FC tetap terjaga.
Setelah turun di pekan ke-27, dengan mengalahkan Barito Putera 4-2 pada Kamis (13/3/2025) lalu, seluruh aktivitas tim diliburkan hingga seminggu ke depan. Pemain baru berkumpul kembali untuk latihan pada Sabtu (22/3/2025).
Dalam latihan perdana tersebut, pelatih Ze Gomes belum hadir. Lantaran masih dalam perjalanan kembali dari Portugal. Tetapi sejak Senin (24/3/2025) kemarin, latihan Johan Ahmad Alfarizie dan kawan-kawan, sudah langsung di bawah komandonya.
Untuk mengetahui bagaimana kondisi fisik dan sentuhan bola para pemainnya, Ze Gomes sempat menggelar internal game. Seluruh pemain yang hadir dalam latihan, dibagi menjadi dua tim.
Tampaknya pelatih 48 tahun itu, ingin mengetahui bagaimana level fisik pemain. Termasuk untuk menyusun program latihan, yang didasarkan pada kebutuhan tim. Sebelum mereka kembali libur panjang saat Lebaran.
“Internal game ini untuk menumbuhkan kekuatan dan ketahanan tim. Dua tujuan itulah yang akan kami pakai menjadi dasar untuk menyusun program latihan,” kata Ze Gomes, melansir Wearemania.
Program latihan tersebut, kata pelatih berlisensi UEFA Pro, setidaknya disusun untuk sepekan ke depan. Sebelum pemain kembali memasuki masa liburan.
Intensitas latihan juga sengaja dibuat bertahap. Dari level yang rendah ke tinggi. Juga disesuaikan dengan ketahanan fisik pemain. Apalagi banyak pemain Arema FC, yang sedang menjalankan puasa.
“Sekarang sesi latihan dengan lapangan besar. Untuk melihat bagaimana ketahanan mereka.”
“Besok kami berlatih dengan ruangan yang kami buat menjadi lebih sempit, untuk menumbuhkan kekuatan dan ketahanan.”
“Jadi kami harus melibatkan dua hal yang jadi tujuan kami bersamaan. Agar mereka bisa kembali ke level mereka sebelumnya,” jelas pelatih bernama lengkap Jose Manuel Gomes da Silva ini.
Tetapi melihat kondisi fisik pemainnya, pelaih yang baru bergabung dengan Arema FC di putaran kedua Liga 1 musim 2024/2025 ini mengaku cukup puas.
Pemain-pemain Arema FC, terlihat tetap menjaga kondisi tubuhnya selama liburan. Mereka juga terlihat selalu menjaga kebugaran tubuh, agar tidak sampai kendor selama jeda kompetisi ini.
”Saat saya lihat di lapangan, performa pemain sama seperti sebelum liburan. Berarti mereka terus berlatih sekalipun liburan,” sebutnya.
Karena kondisi tersebut, Ze Gomes pun bisa menerapkan program latihan yang sudah disusun, hingga bisa diserap pemain secara maksimal.
Sekalipun dalam program latihan tersebut, ada juga porsi latihan yang tidak berhubungan dengan fisik semata. Yakni saat pemainnya mulai berlatih taktik dan strategi.
Hal itu berkaitan dengan bagaimana saat mereka kembali turun dalam kompetisi. Bagaimana caranya, agar pemain-pemain tetap bisa menyeimbangkan antara menyerang dan bertahan. Semua itu tidak sekadar membutuhkan kondisi fisik, tapi juga chesmistry diantara pemain.
Terlebih-lebih, Ze Gomes harus bisa memaksimalkan tujuh laga tersisa. Untuk memastikan posisi Arema FC tetap berada di papan atas.
Manajemen Arema FC sudah mewanti-wanti, agar pelatih asal Portugal ini, tidak sampai kehilangan poin dalam tujuh laga sisa tersebut.
Itulah sebabnya, Ze Gomes harus memaksimalkan persiapan yang ada. Di tengah-tengah jadwal libur panjang yang tidak bisa dihindari lagi. (*/Ra Indrata)
