Connect with us

Hi, what are you looking for?

Arema

Puasa, Arema FC Latihan Malam Hari

DI GYM: Pemain-pemain Arema FC saat berlatih di dalam ruangan, beberapa waktu lalu. Selama puasa nanti, jam dan tempat latihan akan berubah. (Aria Cakraningrat/DI’s Way Malang Post)

AMEG – Pelatih caretaker Arema FC, Kuncoro berencana mengalihkan jam latihan para pemainnya. Selama bulan puasa, 15 April – 10 Mei 2021 mendatang. Terkait program latihan dan persiapan menghadapi kompertisi Liga 1 2021, yang harus dijalani timnya, selama bulan puasa. Dari pagi dan sore, menjadi malam hari.

‘’Tidak ada masalah untuk menyusun program latihan dan persiapan jelang kompetisi Liga 1 2021, selama bulan puasa ini di Arema FC. Sebab mayoritas pemain kami adalah muslim. Itu bukan hal baru bagi Arema. Pada musim-musim sebelumnya, selama bulan puasa latihan juga dialihkan ke malam hari. Setelah salat tarawih,’’ ujar Kuncoro, Selasa (13/4/2021).  

Hanya saja dikatakan, sebelum merealisasikan rencana menggelar latihan malam saat bulan  Ramadan 2021, jajaran tim pelatih Arema dalam beberapa hari ini, masih akan menjalankan program latihan rutin seperti biasanya. Yakni sore hari. Namun dengan intensitas rendah hingga sedang. Menu latihannya disesuaikan dengan kondisi pemain yang tengah berpuasa.

Kuncoro menilai, latihan malam sepanjang bulan puasa, diyakini lebih baik daripada sore hari. Ketika mayoritas  pemain tengah berpuasa. Meski  timnya akan menghadapi kesulitan mencari lapangan atau venue latihan, yang dilengkapi lampu penerangan. Selain Stadion Kanjuruhan dan Stadion Gajayana.

‘’Kapan fixed-nya kami mulai menggelar latihan malam hari selama bulan puasa, sementara ini masih kami diskusikan dengan tim pelatih dan manajemen. Terkait juga ketersediaan venue outdoor yang dilengkapi lampu penerangan. Selain Stadion Kanjuruhan, Stadion Gajayana, lapangan futsal atau gym yang memiliki penerangan malam hari. Jadi sementara ini, program latihan digelar sore hari, hingga mendekati waktu berbuka puasa. Tetap dengan menu latihan untuk mempertahankan kondisi fisik pemain dengan intensitas sedang,’’ tandasnya.

Semenara itu fitness coach, Siswantoro menimpali, soal rencana para pemain bakal menjalani latihan pada malam, lebih fokus menu latihan fisik. Lantaran pada malam hari, pemain sudah melewati waktu puasa atau dalam dalam kondisi tak berpuasa. Untuk latihan fisik pada malam hari, intensitas latihannya sedang dan secara bertahap terus ditingkatkan.

‘’Berbeda dengan jika latihan fisik pada sore hari, di saat para pemain masih berpuasa. Maka dengan sendirinya, intensitasnya harus rendah hingga sedang-sedang saja. Tetapi perlu diingat, meski bulan puasa, pemain tetap harus berlatih keras untuk menghadapi kompetisi. Tidak ada pengurangan materi latihan. Hanya waktunya yang berubah nantinya,’’ tukas Siswantoro. (avi)

Click to comment

Leave a Reply

You May Also Like

Arema

AMEG – Arema FC menyambut antusias, kabar akan dilibatkan dalam turnamen pra musim. Yang akan diadakan Nine Sport, jelang Liga […]

Malang Raya

AMEG – Warga Kelurahan Sumbersari menjalani vaksinasi Covid-19 di Klinik UMMI UIN Malang, di Jalan Sunan Drajad, Kel. Dinoyo, Kec. […]

Pendidikan

AMEG – Panitia Lokal UM-PTKIN Universitas Islam Negeri Maulana Malik Ibrahim Malang, melaksanakan simulasi persiapan pelaksanaan ujian Sisitem Seleksi Elekteronik (SSE) […]

Pendidikan

AMEG – Tidak hanya aktif di dunia pendidikan, Universitas Muhammadiyah Malang (UMM) juga aktif dalam mempromosikan kebudayaan Indonesia ke luar […]

Malang Raya

AMEG – Selasa (18/5/2021) pagi, aparat gabungan TNI-Polri menggelar operasi yustisi penegakan disiplin protokol kesehatan, dalam rangka  PPKM Mikro Jilid […]

Malang Raya

AMEG – Perajin sekaligus pedang ketupat mulai menjajakan dagangannya di hampir setiap pasar yang ada di Kota Malang. Salah satu […]

headline

AMEG – Civitas Universitas Negeri Malang (UM) yang berdomisili di Perumahan Bukit Hijau dan Permata Hijau Kelurahan Tlogomas mengikuti swab […]

ShowBiz

Andrea Meza menjadi perempuan ketiga Meksiko yang menyabet gelar Miss Universe. Punya gelar sarjana software engineering dan berprofesi sebagai penata rias, […]

headline

AMEG – Operasi Ketupat Semeru 2021 berakhir Senin (17/5/2021). Kendati demikian, penyekatan tetap dilanjutkan hingga 24 Mei 2021. Sebagai upaya […]

Malang Raya

AMEG – Lebaran sudah berlalu. Tapi ada netizen yang usil bertanya, Cak Sodiq apa pernah nyekar? Pernah sungkeman ? Pentolan  […]

%d bloggers like this: