Connect with us

Hi, what are you looking for?

Arema

Puasa, Arema FC Latihan Malam Hari

DI GYM: Pemain-pemain Arema FC saat berlatih di dalam ruangan, beberapa waktu lalu. Selama puasa nanti, jam dan tempat latihan akan berubah. (Aria Cakraningrat/DI’s Way Malang Post)

AMEG – Pelatih caretaker Arema FC, Kuncoro berencana mengalihkan jam latihan para pemainnya. Selama bulan puasa, 15 April – 10 Mei 2021 mendatang. Terkait program latihan dan persiapan menghadapi kompertisi Liga 1 2021, yang harus dijalani timnya, selama bulan puasa. Dari pagi dan sore, menjadi malam hari.

‘’Tidak ada masalah untuk menyusun program latihan dan persiapan jelang kompetisi Liga 1 2021, selama bulan puasa ini di Arema FC. Sebab mayoritas pemain kami adalah muslim. Itu bukan hal baru bagi Arema. Pada musim-musim sebelumnya, selama bulan puasa latihan juga dialihkan ke malam hari. Setelah salat tarawih,’’ ujar Kuncoro, Selasa (13/4/2021).  

Baca Juga ----------------------------

Hanya saja dikatakan, sebelum merealisasikan rencana menggelar latihan malam saat bulan  Ramadan 2021, jajaran tim pelatih Arema dalam beberapa hari ini, masih akan menjalankan program latihan rutin seperti biasanya. Yakni sore hari. Namun dengan intensitas rendah hingga sedang. Menu latihannya disesuaikan dengan kondisi pemain yang tengah berpuasa.

Kuncoro menilai, latihan malam sepanjang bulan puasa, diyakini lebih baik daripada sore hari. Ketika mayoritas  pemain tengah berpuasa. Meski  timnya akan menghadapi kesulitan mencari lapangan atau venue latihan, yang dilengkapi lampu penerangan. Selain Stadion Kanjuruhan dan Stadion Gajayana.

‘’Kapan fixed-nya kami mulai menggelar latihan malam hari selama bulan puasa, sementara ini masih kami diskusikan dengan tim pelatih dan manajemen. Terkait juga ketersediaan venue outdoor yang dilengkapi lampu penerangan. Selain Stadion Kanjuruhan, Stadion Gajayana, lapangan futsal atau gym yang memiliki penerangan malam hari. Jadi sementara ini, program latihan digelar sore hari, hingga mendekati waktu berbuka puasa. Tetap dengan menu latihan untuk mempertahankan kondisi fisik pemain dengan intensitas sedang,’’ tandasnya.

Semenara itu fitness coach, Siswantoro menimpali, soal rencana para pemain bakal menjalani latihan pada malam, lebih fokus menu latihan fisik. Lantaran pada malam hari, pemain sudah melewati waktu puasa atau dalam dalam kondisi tak berpuasa. Untuk latihan fisik pada malam hari, intensitas latihannya sedang dan secara bertahap terus ditingkatkan.

‘’Berbeda dengan jika latihan fisik pada sore hari, di saat para pemain masih berpuasa. Maka dengan sendirinya, intensitasnya harus rendah hingga sedang-sedang saja. Tetapi perlu diingat, meski bulan puasa, pemain tetap harus berlatih keras untuk menghadapi kompetisi. Tidak ada pengurangan materi latihan. Hanya waktunya yang berubah nantinya,’’ tukas Siswantoro. (avi)

Click to comment

Leave a Reply

Baca Juga

Dahlan Iskan

Sudah 10 hari saya tidak menerima WA dari senior saya itu: Christianto Wibisono. Tumben. Biasanya hampir tiap hari beliau mengirimi saya info. Apa saja....

Malang Raya

Malang Post – Pemkot Malang terus menyalurkan bantuan sosial (Bansos) bagi masyarakat yang terdampak PPKM Level 4. Sabtu (24/7/2021), bansos disalurkan pada warga dua...

Dahlan Iskan

KALI ini yang mendapat giliran meninggal karena Covid adalah ulama perempuan: Prof Dr Huzaemah Tahido Yanggo, 71 tahun (lahir 30 Desember 1949 di Palu)....

headline

Malang Post – Program Studi Doktor (S3) Ekonomi Syariah Univesitas Islam Negeri Maulana Malik Ibrahim Malang (UIN Maliki) membuka pendaftaran mahasiswa baru gelombang II pada 1 Juli...

Malang Raya

Malang Post – Zahidhan Syahrul Syofiudin (18) salah satu anak dari buruh tani serabutan. Berhasil lolos seleksi Bintara Polri tahun 2021, Kamis (22/7/2021) malam. Ini membuat bangga sekaligus mengangkat nama...

Pendidikan

Malang Post – Lima mahasiswa Fakultas Ilmu Perikanan dan Ilmu Kelautan Universitas Brawijaya (FPIK UB) terinspirasi membuat body lotion yang mampu mencegah Covid-19. Indri Dwi...

Ekobis

Malang Post – PT Sekar Bumi Tbk, membukukan penjualan Rp 3,1 triliun tahun 2020. Naik 50 persen dari tahun sebelumnya. Keberhasilan emiten dengan kode perdagangan SKBM...

Dahlan Iskan

IA ada di dalam, tapi tidak sampai menjadi orang dalam. Itulah Sarwono Kusumaatmadja. Yang 24 Juli besok berulang tahun Ke-77. Saya baru selesai membaca...