Connect with us

Hi, what are you looking for?

News

Beryoga Karena Ingin Awet Muda

Hermin Suciawati bersama member Sexy Point Satsuit Tubun Sukun. (Istimewa)

Malang – Beragam pose yoga dan banyak manfaatnya, terutama bagi fisik, konsentrasi dan pernafasan. Manfaat itulah yang kemudian mendukung dalam kegiatan lain, termasuk aktivitas seksual. 

“Yoga banyak sekali manfaatnya. Dapat mengencangkan dan menguatkan otot (bagian tubuh sesuai rutinitas pose). Untuk stamina dan pernafasan bagus sekali. Untuk itu (seksualitas) ada gerakan atau pose khusus,” sebut Hermin Suciawati kepada Di’s Way Malang Post

Baca Juga ----------------------------

Hermin Suciawati (48) ibu 2 anak ini telah menjadi instruktur yoga berlisensi sejak. Ia juga instruktur aerobik selama 10 tahun. Hermin menjadi instruktur di empat tempat, termasuk sanggar Mergosono Gang 3B, di rumahnya. 

“Manfaat yoga tidak hanya fisik. Tapi juga menjaga emosi, moody. Mengurangi stress. Tubuh lebih bugar. Bisa mengurangi obesitas, memperkuat kerja jantung dan bisa dilakukan siapa saja, dimana saja,” urai instruktur di Eco Club Citra Garden Buring Kedungkandang ini. 

Hermin tidak menyangkal jika motivasi para penghobi yoga sangat beragam. Ada pula yang motivasinya untuk meningkatkan stamina saat beraktivitas seksual. Kata instruktur Sexy Point Satsuit Tubun ini pula, apapun motivasinya, alasan terbaik, berasal dari hati sendiri. 

“Yoga untuk siapa saja. Lansia boleh. Posenya menyesuaikan. Ndak ada batasan usia. Ada member usia 65 – 70 tahun juga. Motivasinya Yoga bisa karena dapat mengencangkan kulit, membuat awet muda dan sehat,” sebut Hermin yang juga instruktur di Studio Twins Parangargo Wagir. 

Ia pun membenarkan jika yoga menjadi favorit kalangan menengah ke atas. Biaya yoga pun cukup mahal dikarenakan banyaknya manfaat yang didapat. Namun, siapapun sebenarnya bisa melakukan yoga. Tapi lebih baik melalui instruktur berkompeten untuk menghindari cedera. 

Bagi pemula, pose yoga tidak terlalu banyak. Apalagi berpose ekstrim akrobatik. Hal ini disesuaikan dengan usia peserta. Efek yoga pun awalnya membuat badan njarem atau pegal-pegal. Tapi tidak berkelanjutan mengingat badan akan terbiasa. 

Bila peserta cedera, juga ada perlakuan khusus. Tidak memaksakan diri. “Yoga pemula tidak terlalu banyak pose. Saya beri motivasi agar tetap semangat. Menyesuaikan kemampuan juga. Per pertemuan minimal 1 jam, 10 pose termasuk cooldown,” kata Hermin. 

Selain dalam ruangan bisa pula yoga dilakukan di luar ruangan. Kesejukan hawa nan segar pun mendukung konsentrasi pecinta yoga. Badan terasa lebih rileks, energi alam terserap. 

Menurut Hermin, Yoga diyakini pula bisa menyembuhkan asma dan sakit pinggang. Selain itu, yoga bisa memperlancar siklus haid. Saat haid pun yoga bisa dilakukan. Tapi syaratnya, tidak berpose yoga berlebihan. (oso/yan)

Click to comment

Leave a Reply

Baca Juga

Malang Raya

Malang Post – Desa Pendem, Kecamatan Junrejo, Kota Batu menjadi desa kedua yang dinobatkan sebagai Kampung Tangguh Bersih Narkoba (Bersinar) oleh Polres Batu. Sebelumnya di...

Malang Raya

Malang Post – Kuota penerimaan calon aparatur sipil negara (ASN) di lingkungan Pemerintah Kabupaten (Pemkab) Malang bertambah. Hal ini setidaknya menjadi sedikit angin segar...

Kriminal

Malang Post – Polsek Turen meringkus dua pelaku diduga terlibat kasus penipuan dan penadah barang kejahatan. Satu tersangka, seorang wanita dan pernah berstatus guru honorer. ...

headline

Malang Post – Sengketa tanah Pemkot Malang melawan warga kawasan Madyopuro, Kecamatan Kedungkandang, Kota Malang terus bergulir. Saat ini, telah masuk tahap Pemeriksaan Setempat (PS)...

headline

Malang-Post – Edukasi pra nikah penting dilakukan. Mengingat pernikahan bukan sekedar menyatukan dua individu yang berbeda. Tapi menyatukan dua keluarga besar yang penuh dinamika...

News

Malang Post – Tabrakan Minggu (13/6/2021) pukul 08.00 di Jl Ki Ageng Gribig depan toko Kue Lumpur Bakar Kota Malang, menggegerkan warga sekitar. Pikap yang...

ShowBiz

BUAT bunda hamil, yoga memang menjadi salah satu olahraga yang disarankan. Ia dapat membantu meregangkan otot, serta membuat rileks pikiran. Namun, yang dilakukan aktris...

News

AMEG-Pandemi Covid-19, meluluhlantakkan sektor ekonomi. Berbagai macam potensi sumber anggaran, difokuskan untuk pemulihan ekonomi. Salah satunya pemanfaatan dana bagi hasil cukai dan tembakau (DBHCT)...